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素食者,能够母乳喂养吗?
发布时间:2016/10/19 关注:233

答案是:当然可以!
但是素食者(崇尚自然,无奶无蛋的纯素食者)的母乳中最大营养缺陷是VB12的缺乏,VB12缺乏可以造成神经系统不可逆性损伤,该病起病隐匿。在宝宝4-8个月之前并不能明显可见临床表现,临床表现会晚一些出现。在婴儿期,VB12的缺乏只有一小些症状,而且随着月数的增加,生长发育和神经发育迟缓会有些特别的表现。如果发现这样的症状,首先应该询问妈妈是不是素食主义者?

如果你是严格的素食者,对于VB12的缺乏引起的骨质疏松很难有明显的临床表现。因此 如果你是严格的素食主义者同时也要哺乳,请和你的医生联系,评估膳食中的营养成分,在你喂奶期间给膳食补充剂维生素B12(要咬碎,比较容易吸收),在怀孕期间,宝宝生长发育期间都要跟踪检查,以便及时发现VB12缺乏的表现。


 素食者避免维生素B12缺乏 的办法
1摄入强化了维生素B12的强化食品或者营养补充剂
2 天然的植物性食物,经过微生物的发酵,便产生一定量的维生素B12,比如:腐乳,纳豆,豆豉等发酵大豆制品,
你应该明白,在孕产期下,要更加谨慎的选择食物的摄入,避免VB12的缺乏,以免引起的宝宝生长发育迟缓(神经和骨骼发育迟缓)。
PS:生长发育迟缓:周岁之前因各种原因(包括脑神经或者肌肉神经生理疾病心理疾病社会环境等)所导致的,在认知,发展,生理发展,语言及任何沟通发展心理社会发展或生活希望自理方面出现发育落后或异常。

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